post
Καλοκαιρινά detox ροφήματα

Καλοκαιρινά detox ροφήματα

Εύκολες συνταγές για καλοκαιρινά detox ροφήματα που θα μας γεμίσουν ενέργεια, δύναμη και θρεπτικά συστατικά! Αποτοξίνωση τώρα με άκρως απολαυστικά, υγιεινά και δροσιστικά ροφήματα! Με λεμόνι και τζίντζερ Δύο πολύ ισχυρά συστατικά σε ένα μοναδικό συνδυασμό που θα πυροδοτήσει το μεταβολισμό μας και θα μας γεμίσει ενέργεια μέσα στη μέρα. Υλικά (για 2 άτομα) 700 […]

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Μαμαδίστικα γλυκά ψυγείου

Μαμαδίστικα γλυκά ψυγείου

Απολαύστε τα γλυκά ψυγείου όπως τα έφτιαχνε η μαμά τα μεσημέρια του καλοκαιριού… Οι καλοκαιρινές αναμνήσεις είναι…

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Νόστιμες μπάρες δημητριακών

Νόστιμες μπάρες δημητριακών

Με υγιεινά και επιλεγμένα υλικά μπάρες δημητριακών αποτελούν το ιδανικότερο σνακ για μία κουραστική μέρα. Με βρώμη…

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Ceviche με τόνο - γαρίδα

Ceviche με τόνο – γαρίδα

Είναι ροκ, ευφυής και δημιουργικός… Ο λόγος για τον βραβευμένο σεφ Σταμάτη Τσίλια, ο οποίος μας «ταξιδεύει» στο Περού μέσα από τη Μεσόγειο και το εξαιρετικό του πιάτο Ceviche με τόνο – γαρίδα. Ceviche με τόνο – γαρίδα Υλικά3 γαρίδες Νο 3 αποφλοιωμένες 50γρ τόνο φιλέτο 10γρ σχοινόπρασο Για την μαρινάδα20γρ λάιμ χυμό 5γρ σόγια 3γρ […]

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
5 Vegan καλοκαιρινές σαλάτες

5 Vegan καλοκαιρινές σαλάτες

Καλοκαιρινές διακοπές σημαίνει απολαυστικές σαλάτες χωρίς πολλά λιπαρά με άφθονα λαχανικά στους πιο vegan συνδυασμούς. Σαλάτα με…

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Δροσερά smoothies με καρπούζι

Δροσερά smoothies με καρπούζι

Το αγαπημένο φρούτο του καλοκαιριού γίνεται η καλύτερη βάση για απολαυστικά smoothies. Με καρπούζι και φράουλαΥλικά (για…

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
5 ονειρεμένες και εύκολες καλοκαιρινές συνταγές

5 ονειρεμένες και εύκολες καλοκαιρινές συνταγές

5 πανεύκολες καλοκαιρινές συνταγές που θα γεμίσουν νοστιμιά το καλοκαίρι μας!   Καλοκαιρινά ζυμαρικά με πέστοΥλικά (για 6-8 άτομα) 500 γρ. Σπαγγέτι Μισό καλαμπόκι 1 μεσαίο κίτρινο σκουός κομμένο σε λεπτές φέτες 1 μεσαίο κολοκύθι, κομμένο σε λεπτές φέτες 1 μικρή πιπεριά κομμένη στα έξι χωρίς τους σπόρους 4 φρέσκα κρεμμυδάκια ψιλοκομμένα 2 κ.σ. ελαιόλαδο […]

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

Top 5 μαμαδίστικες συνταγές

Υπάρχουν ορισμένες μαμαδίστικες συνταγές, οι οποίες έχουν χαραχτεί στη μνήμη μας από παιδιά και κάθε φορά που…

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
3+1 Απολαυστικά σπιτικά παγωτά

3+1 Απολαυστικά σπιτικά παγωτά

Ετοιμάζουμε απολαυστικά σπιτικά παγωτά σε γεύσεις παραδοσιακές και εναλλακτικές! Απολαύστε τα! Η θερμοκρασία έχει ανέβει και τα…

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Οι top 5 συνταγές για avocado smoothies!

Οι top 5 συνταγές για avocado smoothies!

Συνδυάζουμε το αβοκάντο με λαχανικά, σπόρους και φρούτα, δημιουργώντας τα πιο απολαυστικά smoothies της εποχής! Πλούσιο σε φυλλικό οξύ, βιταμίνες C και Κ και με μία γεύση που συναρπάζει το φρούτο από το Μεξικό έχει χίλιους λόγους να βρεθεί σε περίοπτη θέση στη διατροφή μας. Τα απολαυστικά smoothies είναι ένας ιδανικός τρόπος για να το […]

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Πέντε πρωτότυπα σιρόπια!

Πέντε πρωτότυπα σιρόπια!

Χρώματα, αρώματα και πικάντικες γεύσεις από πρωτότυπα σιρόπια! Έχουν πολλαπλή χρησιμότητα αφού μπορούμε να τα εντάξουμε στη…

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Η Μαγειρίτσα αλλιώς

Η Μαγειρίτσα αλλιώς

Η ευρηματικότητα και η έμπνευση της κάθε μαγείρισσας έχει δημιουργήσει πολλές διαφορετικές εκδοχές του παραδοσιακού πιάτου καθιστώντας…

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΑΡΘΡΑ

Το Μουσείο Ελιάς και Ελληνικού Λαδιού στη Σπάρτη

Το Μουσείο Ελιάς και Ελληνικού Λαδιού στη Σπάρτη

Αφιερώματα
Κουρκουμάς: νέα μέθοδος για μεγαλύτερη απορρόφηση

Κουρκουμάς: νέα μέθοδος για μεγαλύτερη απορρόφηση

Αφιερώματα
Aleria: Όταν το κλασικό συνάντησε το μοντέρνο

Aleria: Όταν το κλασικό συνάντησε το μοντέρνο

Αφιερώματα
Πάρος: Το πιο λευκό νησί του Αιγαίου

Πάρος: Το πιο λευκό νησί του Αιγαίου

Οδοιπορικό
Τα καρύδια σύμμαχοι στην καλή υγεία του εντέρου;

Τα καρύδια σύμμαχοι στην καλή υγεία του εντέρου;

Έρευνα

ΠΡΟΪOΝΤΑ

Βαλσάμικο ξίδι GREEN & BLU Άρτυμα 250ml

Βαλσάμικο ξίδι GREEN & BLU Άρτυμα 250ml

Green & Blu

Το Βαλσάμικο ξίδι GREEN & BLU Άρτυμα 250ml μπορεί να συνοδεύσει υπέροχα τις σαλάτες και τα φαγητά σας.

Τσάι του βουνού ΟΡΜΥΛΙΑ 45γρ.

Τσάι του βουνού ΟΡΜΥΛΙΑ 45γρ.

Ορμύλια

Το Τσάι του βουνού ΟΡΜΥΛΙΑ 45γρ. συλλέγεται στο Άγιον Όρος και ανήκει στην ποικιλία Sideritis Athoa (μποτάνικα, όπως το ονομάζουν οι…

Φλωμάρια Λήμνου Μέτρια

Φλωμάρια Λήμνου Μέτρια Χρυσάφη 800gr

Χρυσάφη

Πρόκειται για την παραδοσιακή χυλοπίτα της Λήμνου: ένα τοπικό ζυμαρικό κομμένο σε πολύ ψιλά κομματάκια Παρασκευάζεται με λημνιό αλεύρι, χωριάτικα…

Φλωμάρια Λήμνου Ψιλά

Φλωμάρια Λήμνου Ψιλά Χρυσάφη 800gr

Χρυσάφη

Πρόκειται για την παραδοσιακή χυλοπίτα της Λήμνου: ένα τοπικό ζυμαρικό κομμένο σε πολύ ψιλά κομματάκια Παρασκευάζεται με λημνιό αλεύρι, χωριάτικα…


expotrof-banner

Εγγραφή στο newsletter

Εγγραφείτε στο newsletter μας!

Εαν θέλετε να μαθαίνετε πρώτοι τα νέα μας, παρακαλώ συμπληρώστε το email σας παρακάτω.

preloader