Μάθαμε πως διατηρεί τη σιλουέτα της η Meghan Markle

Αναμφίβολα η Meghan Markle είναι το πρόσωπο της χρονιάς, καθώς όλος ο πλανήτης παρακολουθεί την νέα Δούκισσα του Sussex και τον πρίγκιπα Harry.

Μπορεί η Meghan Markle να δυσκολεύεται να μάθει το βασιλικό πρωτόκολλο και να κάνει μικρά λάθη σε κάθε της εμφάνιση, ωστόσο δεν παύει να είναι, ίσως, η πιο καλλίγραμμη δούκισσα και να τραβάει τα βλέμματα πάνω της. Αν και δεν είχε ποτέ της πρόβλημα βάρους γιατί γυμνάζεται από πολύ μικρή ηλικία, είναι ιδιαίτερα πειθαρχημένη σε ό,τι αφορά τη διατροφή της και ακολουθεί ένα πολύ συγκεκριμένο πρόγραμμα. H όμορφη Αμερικανίδα, όπως έχει πει σε συνεντεύξεις της, θεωρεί πως το μυστικό στη διατροφή της που της χαρίζει ενέργεια, λάμψη στο δέρμα και ευεξία είναι το πρωινό της.

Το πρόγραμμα διατροφής της Meghan Markle

Πρωινό
Βρώμη με μπανάνες και νέκταρ αγάυης. Ένα πρωινό το οποίο ενισχύει την ενέργεια της, μειώνει την όρεξη για ζάχαρη και ενεργοποιεί τον μεταβολισμό της. Εναλλακτικά ένα γεύμα με μούρα Acai ανακατεμένα με σκόνη από μούρα Acai και ένα πράσινο smoothie από φρέσκα πράσινα λαχανικά εποχής.
Μεσημεριανό
Σαλάτα με κοτόπουλο ή  σολομό
Σνακ
Ένα μήλο με βούτυρο αμυγδάλου
Βραδινό
Ζυμαρικά με κολοκυθάκια, παρμεζάνα και ένα ποτήρι κρασί.

Αξίζει να σημειωθεί, πως η Meghan δεν μπορεί με τίποτα να αντισταθεί στις τηγανιτές πατάτες. Έτσι τις περιόδους που είναι πιο χαλαρή σχετικά με τη σιλουέτα της, συχνά υποκύπτει στην αγαπημένη της διατροφική «αμαρτία». Επίσης, αν βρίσκεται σε κάποιο ξενοδοχείο της αρέσει να τρώει για πρωινό αβγά ποσέ και φρυγανισμένο ψωμί ολικής άλεσης με αβοκάντο, ενώ το μεσημέρι διαλέγει θαλασσινά και το βράδυ σούπα.

ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΑΡΘΡΑ

ΜΠΥΡΑ ΠΑΡΟΥ 56 Isles Aegean Wit

Παγκόσμια διάκριση για μια μπύρα από την Πάρο

Αφιερώματα , Παραγωγοί
Κρασί

11 Νοεμβρίου: Ευρωπαϊκή Ημέρα Οινοτουρισμού

Επικαιρότητα , Ποτά
ΣΥΜΠΛΗΡΩΜΑΤΑ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ

«Πρωταθλητές» στα συμπληρώματα διατροφής οι Έλληνες

Επικαιρότητα , Έρευνα
ΨΩΜΙ

Ψωμί, φρέσκο και μυρωδάτο για μέρες!

Αφιερώματα , Έρευνα
Κρασί

Άσχημα τα νέα για όσους αγαπούν το κρασί

Αφιερώματα , Έρευνα

ΠΡΟΪOΝΤΑ

Κεφαλοτύρι γιτσικό (γίδινο) Τυροκομείο Μεράκι Ηλιάκη

Κεφαλοτύρι γιτσικό (γίδινο) Τυροκομείο Μεράκι Ηλιάκη

Τυροκομείο Μεράκι Ηλιάκη

Το Κεφαλοτύρι γιτσικό (γίδινο) Τυροκομείο Μεράκι Ηλιάκη είναι ένα τυρί εύπεπτο και ελαφρύ μπορεί να καταναλωθεί ως επιτραπέζιο, ως συνοδευτικό…

Χειροποίητη Λεμονάδα Jukeros by Dimitris Chomatas με Αγαύη, Ιβίσκο και Ginger 260ml

Χειροποίητη Λεμονάδα Jukeros by Dimitris Chomatas με Αγαύη, Ιβίσκο και Ginger 260ml

Jukeros by Dimitris Chomatas

Απολαυστική και άκρως δροσιστική η χειροποίητη Λεμονάδα Jukeros by Dimitris Chomatas με Αγαύη, Ιβίσκο και Ginger 260ml. • Χωρίς συντηρητικά,…

Τσίλιγκο γραβιέρα Πικάντικη

Tseligas Delicatessen Greek Gastronomy

Με την αψάδα που της προσδίδουν οι 6 μήνες ωρίμανσης να συμπληρώνει την πλούσια, ελαφρώς αλμυρή της γεύση, η γραβιέρα…

Βασιλικός - Αποξηραμένα Αυθεντικά Ελληνικά Βότανα Λέσβου & Κρήτης Nissos Greek Food 45γρ.

Βασιλικός – Αποξηραμένα Αυθεντικά Ελληνικά Βότανα Λέσβου & Κρήτης Nissos Greek Food 45γρ.

Nissos Greek Food

Είσαστε έτοιμοι να μυηθείτε στον μαγικό κόσμο  των ελληνικών βοτάνων; Το Nissos Greek Food σας προκαλεί να δοκιμάσετε τα Αποξηραμένα Αυθεντικά…

Προσεχείς Εκδηλώσεις

  1. 6η ΕΞΠΟΤΡΟΦ – ΕΚΘΕΣΗ ΤΡΟΦΙΜΩΝ ΚΑΙ ΠΟΤΩΝ

    01/02/2019-12:00 μμ - 04/02/2019-9:00 μμ

Εγγραφείτε στο newsletter μας!

Εαν θέλετε να μαθαίνετε πρώτοι τα νέα μας, παρακαλώ συμπληρώστε το email σας παρακάτω.

preloader