Η Μεσογειακή διατροφή ενάντια στην άνοια

Η Μεσογειακή διατροφή ενάντια στην άνοια

Νέα έρευνα αποκαλύπτει την ευεργετική επίδραση της Μεσογειακής διατροφής στην πρόληψη της άνοιας.

Μία νέα ευεργετική επίδραση της Μεσογειακής διατροφής στην υγεία έρχεται να φανερώσει πρόσφατη έρευνα η οποία παρουσιάστηκε κατά τη διάρκεια του συνέδριου της Διεθνούς Ένωσης για τη Νόσο Αλτσχάιμερ στο Λονδίνο.

Σύμφωνα με τα όσα αναφέρθηκαν οι ηλικιωμένο οι οποίοι κατά τη διάρκεια της έρευνας ακολούθησαν τη Μεσογειακή διατροφή μείωσαν τον κίνδυνο εμφάνισης άνοιας στο ένα τρίτο. Εξηγώντας τους λόγους της ευεργετικής επίδρασης η συγγραφέας της μελέτης Claire McEvoy επιστήμονας του Τμήματος Ιατρικής του Πανεπιστημίου της Καλιφόρνιας στο Σαν Φρανσίσκο είπε: «Η διατροφή που βασίζεται στην κατανάλωση φυτικών προϊόντων, έχει συνδεθεί με καλύτερη γνωστική λειτουργία και μείωση του κινδύνου γνωστικής εξασθένησης, κατά τη διάρκεια της γήρανσης, σε ποσοστό 30% με 35%».

Η Μεσογειακή διατροφή ενάντια στην άνοια Greek-Gourmet.gr

Η Μεσογειακή διατροφή ενάντια στην άνοια

Η μελέτη πραγματοποιήθηκε σε ένα εθνικά αντιπροσωπευτικό δείγμα του πληθυσμού μεγαλύτερης ηλικίας με αποτέλεσμα τα ευρήματά της να είναι σημαίνοντα για τον γενικό πληθυσμό. Μία εκ των συμμετεχόντων επιστημόνων στην έρευνα η Rudolph Tanzi τόνισε επιπλέον παράγοντες πέραν της διατροφής εξηγώντας πως η διατροφή μαζί με την άσκηση, τον ύπνο και τη διαχείριση του άγχους είναι πολύ σημαντικοί τομείς με την διατροφή ωστόσο να διατηρεί το σημαντικότερο ρόλο.

Προκειμένου να κατανοήσουμε καλύτερα τη σημασία του μεγάλου δείγματος της έρευνας αξίζει να αναφέρουμε πως στη μελέτη συμμετείχαν περίπου 6.000 ηλικιωμένοι κάτοικοι των ΗΠΑ με μέσο όρο ηλικίας τα 68 έτη. Οι ερευνητές έλαβαν υπόψη πέρα από τη διατροφή την ηλικία, το φύλο, τη φυλή, το μορφωτικό επίπεδο, τον τρόπο ζωής αλλά και τα ενδεχόμενα προβλήματα υγείας που αντιμετώπιζε το κάθε άτομο. Το πόρισμα της έρευνας αποκάλυψε πως εκείνοι που ακολουθούσαν μεσογειακή διατροφή διέτρεχαν 30-35% μειωμένο κίνδυνο εμφάνισης γνωστικής διαταραχής. Η βελτίωση των πιθανοτήτων ίσχυε ακόμα και στην περίπτωση που οι ηλικιωμένοι δεν ακολουθούσαν πιστά τη διατροφή με τη διαφορά ότι το ποσοστό σε αυτή την περίπτωση μεταβαλλόταν σε 18%.

ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΑΡΘΡΑ

ΚΡΕΑΤΑ ΑΣΠΙΔΑ ΤΩΝ ΛΟΙΜΩΞΕΩΝ

Τα καμένα κρέατα «ασπίδα» των λοιμώξεων

Έρευνα
ΛΟΥΚΑΚΟΥ FAMILY

Λουκάκου family: τα κουλουράκια όπως παλιά!

Αφιερώματα , Παραγωγοί
ΚΕΙΚ ΜΕ ΣΠΑΝΑΚΙ

Κέικ με σπανάκι και μυρωδικά

Συνταγές
ΤΟ ΣΤΑΧΥ

Το Στάχυ: ζυμαρικά από δίκοκκο σιτάρι

Αφιερώματα , Παραγωγοί
ΠΑΤΜΟΣ

Πάτμος, το νησί της Αποκάλυψης

Αφιερώματα , Οδοιπορικό

ΠΡΟΪOΝΤΑ

Έξτρα Παρθένο Ελαιόλαδο Hellenic Idea Κρήτης 1000ml

Hellenic Idea

Το Έξτρα Παρθένο Ελαιόλαδο Hellenic Idea Κρήτη 1000ml παράγεται από ποικιλίες καρπών ελιάς Κορωνέικη, οι οποίες καλλιεργούνται στην ορεινή περιοχή…

Τσάι του βουνού - Αποξηραμένα Αυθεντικά Ελληνικά Βότανα Λέσβου & Κρήτης Nissos Greek Food 20γρ.

Τσάι του βουνού – Αποξηραμένα Αυθεντικά Ελληνικά Βότανα Λέσβου & Κρήτης Nissos Greek Food 20γρ.

Nissos Greek Food

Είσαστε έτοιμοι να μυηθείτε στον μαγικό κόσμο  των ελληνικών βοτάνων; Το Nissos Greek Food σας προκαλεί να δοκιμάσετε τα Αποξηραμένα Αυθεντικά…

Κατσικίσια Γραβιέρα Τσίλιγκο Tseligas Delicatessen Greek Gastronomy

Tseligas Delicatessen Greek Gastronomy

Από 99% κατσικίσιο γάλα, η Κατσικίσια Γραβιέρα Τσίλιγκο Tseligas Delicatessen Greek Gastronomy αποτελεί ένα από τα πιο ενδιαφέροντα προϊόντα της…

Τυρί Σαν Μιχάλη Gold Τυροκομείο Ζωζεφίνος

Τυρί Σαν Μιχάλη Gold Τυροκομείο Ζωζεφίνος

Τυροκομείο Ζωζεφίνος

Το παραδοσιακό τυρί Σαν Μιχάλη Gold που είναι κατηγορίας ΠΟΠ (Προστατευόμενης Ονομασίας Προέλευσης) παρασκευάζεται από 100% παστεριωμένο αγελαδινό γάλα Σύρου…

Προσεχείς Εκδηλώσεις

  1. 6η ΕΞΠΟΤΡΟΦ – ΕΚΘΕΣΗ ΤΡΟΦΙΜΩΝ ΚΑΙ ΠΟΤΩΝ

    01/02/2019-12:00 μμ - 04/02/2019-9:00 μμ

Εγγραφείτε στο newsletter μας!

Εαν θέλετε να μαθαίνετε πρώτοι τα νέα μας, παρακαλώ συμπληρώστε το email σας παρακάτω.

preloader