Η διατροφή ενάντια στην αρθρίτιδα

Η διατροφή ενάντια στην αρθρίτιδα

Νέες έρευνες δείχνουν πως η διατροφή μπορεί να είναι σύμμαχος της υγείας μας και στην αρθρίτιδα. 

Όταν κάνουμε λόγο για αρθρίτιδα αναφερόμαστε σε όλες τις περιπτώσεις που ο ασθενής αισθάνεται πόνο στις αρθρώσεις ο οποίος συνοδεύεται και από φλεγμονή. Στις περισσότερες περιπτώσεις για την καταπολέμηση του προβλήματος και για την απάλυνση του πόνου οι γιατροί δίνουν φαρμακευτική αγωγή ωστόσο για μία ακόμα φορά νέες έρευνες έρχονται να δείξουν πως και σε αυτή την ιατρική περίπτωση η διατροφή μπορεί να κάνει τη διαφορά.

Σύμφωνα με τα όσα αναφέρουν οι επιστήμονες σε νέα μελέτη η οποία δημοσιεύτηκε στο Frontiers in Nutrition υπάρχουν τροφές οι οποίες μπορούν να επιδράσουν ευεργετικά απαλύνοντας τον πόνο και τα συμπτώματα ενώ σε μερικές περιπτώσεις επιβραδύνοντας την εξέλιξη της αρθρίτιδας.

Νέες έρευνες δείχνουν πως η διατροφή μπορεί να είναι σύμμαχος της υγείας μας και στην αρθρίτιδα.  Greek-Gourmet.gr

Νέες έρευνες δείχνουν πως η διατροφή μπορεί να είναι σύμμαχος της υγείας μας και στην αρθρίτιδα. 

Ανάμεσα στις τροφές με την ευεργετική δράση βρίσκονται το πράσινο τσάι, το ελαιόλαδο, το τζίντζερ και το βατόμουρο ενώ όπως αναφέρει και μία εκ των ερευνητών η Δρ. Bhawna Gupta από το πανεπιστήμιο ΚΙΙΤ της Ινδίας: «η συστηματική κατανάλωση συγκεκριμένων φυτικών ινών, λαχανικών, φρούτων και μπαχαρικών, καθώς και η αποχή από προϊόντα που προκαλούν φλεγμονές, μπορεί να βοηθήσει τους ασθενείς να διαχειριστούν τα συμπτώματα της ρευματοειδούς αρθρίτιδας».

Ειδικότερα για τα προβιοτικά η επιστήμονας αναφέρει πως έχουν τη δυνατότητα να μειώσουν την εξέλιξη και τα συμπτώματα της νόσου. Σύμφωνα με τα όσα διαπίστωσαν οι ερευνητές οι εν λόγω τροφές έχουν τη δυνατότητα να μειώσουν τα επίπεδα του οξειδωτικού στες βοηθώντας τον οργανισμό μας να αποβάλλει ευκολότερα τις τοξίνες αλλά και άλλες επιβλαβείς ουσίες. Επιπλέον ορισμένες τροφές έχουν την ιδιότητα να εξουδετερώνουν τις κυτοκίνες οι οποίες θεωρούνται ότι προάγουν τις φλεγμονές στις αρθρώσεις.

Η έρευνα όμως κάνει τις ανάλογες προτάσεις προς τους ήδη πάσχοντες από ρευματοειδή αρθρίτιδα. Αυτές είναι να κόψουν το τσιγάρο, να περιορίσουν το αλκοόλ και να προτιμήσουν ένα διαιτολόγιο βασισμένο στη μεσογειακή διατροφή με άφθονα φυτικά προϊόντα.

Στη λίστα των ωφέλιμων τροφών συγκαταλέγονται επίσης τα αποξηραμένα δαμάσκηνα, τα γκρέιπφρουτ, τα μάνγκο, το σταφύλι, τα βατόμουρα, τα μήλα, τα ρόδια και τα δημητριακά ολικής αλέσεως.

Πηγή: www.kerdos.gr

 

ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΑΡΘΡΑ

Three Dots and a Dash: Τέλειο. Τελεία και παύλα.

Three Dots and a Dash: Τέλειο. Τελεία και παύλα.

Αφιερώματα , Ποτά
Σε ποιες τροφές επιβάλλεται το πλύσιμο;

Σε ποιες τροφές επιβάλλεται το πλύσιμο;

Αφιερώματα
Ζουμ στον ελληνικό καφέ: η παραδοσιακή απόλαυση

Ζουμ στον ελληνικό καφέ: η παραδοσιακή απόλαυση

Αφιερώματα , Ποτά
Οι πέντε τάσεις της αγοράς για το 2018

Mintel: Οι πέντε τάσεις της αγοράς για το 2018

Επικαιρότητα , Έρευνα
5Η ΕΞΠΟΤΡΟΦ: Δωρεάν Workshops του skywalker.gr για καλύτερη αναζήτηση εργασίας

5Η ΕΞΠΟΤΡΟΦ: Δωρεάν Workshops του skywalker.gr για καλύτερη αναζήτηση εργασίας

Αφιερώματα , Επικαιρότητα

 

ΠΡΟΪOΝΤΑ

Μαρμελάδα Φράουλα Jukeros by Dimitris Chomatas με Ρούμι και Καστανή Ζάχαρη

Μαρμελάδα Φράουλα Jukeros by Dimitris Chomatas με Ρούμι και Καστανή Ζάχαρη 250g

Jukeros by Dimitris Chomatas

Απολαυστική, φρουτένια και άκρως δροσιστική, η Μαρμελάδα Φράουλα Jukeros by Dimitris Chomatas με Ρούμι και Καστανή Ζάχαρη 250g «συντροφεύει» τόσο τις…

Κρέμα Λευκής Τρούφας ϋδνον 90gr

Κρέμα Λευκής Τρούφας ϋδνον 90gr

Υδνον

Η Κρέμα Λευκής Τρούφας ϋδνον 90gr  συνδυάζει τη μαγεία του συμπυκνωμένου αρώματος δάσους που κρύβει μέσα της η τρούφα, την σπινθηροβόλα νοστιμιά…

Έξτρα παρθένο βιολογικό ελαιόλαδο ΚΑΛΑΜΑΤΑ Π.Ο.Π Συμβατικό GREEK PONY FARM

Έξτρα παρθένο βιολογικό ελαιόλαδο ΚΑΛΑΜΑΤΑ Π.Ο.Π Συμβατικό GREEK PONY FARM

Greek Pony Farm

Το Έξτρα παρθένο βιολογικό ελαιόλαδο ΚΑΛΑΜΑΤΑ Π.Ο.Π Συμβατικό GREEK PONY FARM κάνει κάθε πιάτο μοναδικό. Φτιάχνεται για να αναδεικνύει μοναδικά ό,τι…

Λαζάνια Τήνου με κόκκινη πιπεριά & πάπρικα Απ'το ντουλάπι της γιαγιάς

Λαζάνια Τήνου με κόκκινη πιπεριά & πάπρικα Απ’το ντουλάπι της γιαγιάς

Απ’ το ντουλάπι της γιαγιάς

Τα Λαζάνια Τήνου με κόκκινη πιπεριά & πάπρικα Απ'το ντουλάπι της γιαγιάς προέρχονται από φρέσκα και αγνά υλικά, όπως σιμιγδάλι,…

Προσεχείς Εκδηλώσεις

  1. Η μαγική Ονειρούπολη στη Δράμα

    04/12/2017 - 07/01/2018
  2. 5η ΕΞΠΟΤΡΟΦ 2018 – ΕΚΘΕΣΗ ΤΡΟΦΙΜΩΝ ΚΑΙ ΠΟΤΩΝ

    26/01/2018-12:00 μμ - 29/01/2018-5:00 μμ
  3. Ημερίδα «Μεσογειακή Διατροφή» στην 5η ΕΞΠΟΤΡΟΦ

    26/01/2018-4:00 μμ - 7:00 μμ
  4. Η Έκθεση Agrotica έρχεται το Φεβρουάριο

    01/02/2018 - 04/02/2018
  5. UNESCO: Διεθνές Συνέδριο «Άμπελος, Οίνος, Διατροφή & Υγεία»

    23/05/2018 - 26/05/2018

Εγγραφείτε στο newsletter μας!

Εαν θέλετε να μαθαίνετε πρώτοι τα νέα μας, παρακαλώ συμπληρώστε το email σας παρακάτω.

preloader