Φρέσκα φρούτα και λαχανικά του Μαΐου

Φρέσκα φρούτα και λαχανικά του Μαΐου

Κάθε εποχή και κάθε μήνας έχει τα δικά του φρούτα και λαχανικά και επιλέγοντάς τα βοηθάμε στην καλύτερη λειτουργία του οργανισμού μας. Ποιες γαστρονομικές εκπλήξεις μας κρύβει ο μήνας Μάϊος;

Η γνώση του ότι η καλή υγεία περνάει από τη διατροφή έχει γίνει πλέον βίωμα για τους περισσότερους από εμάς. Όσα μας προσφέρει η φύση την εποχή που μας τα προσφέρει από μόνη της είναι εκείνα που θα θωρακίσουν με τον καλύτερο τρόπο τον οργανισμό μας, βοηθώντας στη σωστή λειτουργία του.Γιατί όμως επιλέγουμε φρούτα και λαχανικά εποχής; Όταν οι επιλογές μας ακολουθούν τους νόμους της φύσης τότε οι τροφές που καταναλώνουμε έχουν τη μέγιστη περιεκτικότητα σε αντιοξειδωτικές ουσίες σε διαφορετική περίπτωση αυξάνονται οι πιθανότητες αυτό που θα βάλουμε στο πιάτο μας να έχει πρόσθετες χημικές ουσίες και ορμόνες λόγω της μη εποχικής διάθεσης.

Ασπίδα προστασίας σε νοσήματα

Όλες οι πρόσφατες επιστημονικές έρευνες συνηγορούν πως η υψηλή κατανάλωση σε φρούτα και λαχανικά  (3-5 μερίδες την ημέρα) μειώνει τον κίνδυνο εμφάνισης χρόνων νοσημάτων όπως είναι ο διαβήτης, οι καρδιαγγειακές παθήσεις ακόμα και ο καρκίνος ενώ επιπλέον βελτιώνει την εμφάνισή μας κάνοντας το δέρμα μας λαμπερό και υγιές. Επειδή λοιπόν θέλουμε να φροντίζουμε τον οργανισμό μας και να του προσφέρουμε τα καλύτερα αξίζει να γνωρίζουμε ποια φρούτα και λαχανικά είναι στην εποχή τους τον Μάιο.

Προτιμήστε τα φρέσκα φρούτα και λαχανικά Greek-Gourmet.gr

Προτιμήστε τα φρέσκα φρούτα και λαχανικά

Όσον αφορά στα φρούτα επιλέγουμε φράουλα, ροδάκινο, αβοκάντο, μπανάνα, τομάτα, βερίκοκο, πρώιμο πεπόνι, κεράσι και μούσμουλα. Όσο αφορά τα λαχανικά, την ψήφο επιστοσύνης μας δίνουμε στις μελιτζάνες, σπαράγγια, αγγούρι, κολοκυθάκι, πιπεριά, σπανάκι, μπιζέλια, φασολάκια, πατάτες, μαρούλια, παντζάρι, ραδίκια και ραπανάκια.

ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΑΡΘΡΑ

Ρ, όπως ρόδι από το Κτήμα Χειμωνίδη

Ρ, όπως ρόδι από το Κτήμα Χειμωνίδη

Αφιερώματα , Παραγωγοί
Δαμάσκηνα για γερά οστά

Η Νο 1 τροφή για γερά οστά

Αφιερώματα , Έρευνα
edessa-i-poli-tou-nerou

Έδεσσα: η πόλη του νερού

Οδοιπορικό
Μωραΐτικα ζυμαρικά

Φρέσκα, αγνά και βραβευμένα τα ζυμαρικα «Μωραΐτικα»

Αφιερώματα , Παραγωγοί

Grace Gin: Ένα τζιν με άρωμα Ελλάδας

Αφιερώματα , Παραγωγοί

ΠΡΟΪOΝΤΑ

Βιολογικό έξτρα παρθένο ελαιόλαδο Π.Ο.Π. ΚΑΛΑΜΑΤΑΣ GREEN & BLU 3lt

Βιολογικό έξτρα παρθένο ελαιόλαδο Π.Ο.Π. ΚΑΛΑΜΑΤΑΣ GREEN & BLU 3lt

Green & Blu

Το Βιολογικό έξτρα παρθένο ελαιόλαδο Π.Ο.Π. ΚΑΛΑΜΑΤΑΣ GREEN & BLU είναι πολύ χαμηλής οξύτητας. Το πιστοποιημένο βιολογικό εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο,…

Ανθότυρο φρέσκο Τυροκομείο Μεράκι Ηλιάκη

Ανθότυρο φρέσκο Τυροκομείο Μεράκι Ηλιάκη

Τυροκομείο Μεράκι Ηλιάκη

Είναι η μυζήθρα ή αλλιώς ανθότυρος φρέσκος, ένα από τα παραδοσιακά τυριά της Ελλάδας και θα μπορούσε να πει κανείς…

Φασκόμηλο - Αποξηραμένα Αυθεντικά Ελληνικά Βότανα Λέσβου & Κρήτης Nissos Greek Food 25γρ.

Φασκόμηλο – Αποξηραμένα Αυθεντικά Ελληνικά Βότανα Λέσβου & Κρήτης Nissos Greek Food 25γρ.

Nissos Greek Food

Είσαστε έτοιμοι να μυηθείτε στον μαγικό κόσμο  των ελληνικών βοτάνων; Το Nissos Greek Food σας προκαλεί να δοκιμάσετε τα Αποξηραμένα Αυθεντικά…

Κάπαρη Τήνου Απ'το ντουλάπι της γιαγιάς

Κάπαρη Τήνου Απ’το ντουλάπι της γιαγιάς

Απ’ το ντουλάπι της γιαγιάς

Απολαύστε την Κάπαρη Τήνου Απ'το ντουλάπι της γιαγιάς  στη χωριάτικη σαλάτα, σε μπρουσκέτες με καπνιστό σολομό, σε παξιμάδι με φάβα αλλά…

Προσεχείς Εκδηλώσεις

Δεν υπάρχουν προσεχείς εκδηλώσεων αυτήν τη στιγμή.

Εγγραφείτε στο newsletter μας!

Εαν θέλετε να μαθαίνετε πρώτοι τα νέα μας, παρακαλώ συμπληρώστε το email σας παρακάτω.

preloader