Φρέσκα φρούτα και λαχανικά του Μαΐου

Φρέσκα φρούτα και λαχανικά του Μαΐου

Κάθε εποχή και κάθε μήνας έχει τα δικά του φρούτα και λαχανικά και επιλέγοντάς τα βοηθάμε στην καλύτερη λειτουργία του οργανισμού μας. Ποιες γαστρονομικές εκπλήξεις μας κρύβει ο μήνας Μάϊος;

Η γνώση του ότι η καλή υγεία περνάει από τη διατροφή έχει γίνει πλέον βίωμα για τους περισσότερους από εμάς. Όσα μας προσφέρει η φύση την εποχή που μας τα προσφέρει από μόνη της είναι εκείνα που θα θωρακίσουν με τον καλύτερο τρόπο τον οργανισμό μας, βοηθώντας στη σωστή λειτουργία του.Γιατί όμως επιλέγουμε φρούτα και λαχανικά εποχής; Όταν οι επιλογές μας ακολουθούν τους νόμους της φύσης τότε οι τροφές που καταναλώνουμε έχουν τη μέγιστη περιεκτικότητα σε αντιοξειδωτικές ουσίες σε διαφορετική περίπτωση αυξάνονται οι πιθανότητες αυτό που θα βάλουμε στο πιάτο μας να έχει πρόσθετες χημικές ουσίες και ορμόνες λόγω της μη εποχικής διάθεσης.

Ασπίδα προστασίας σε νοσήματα

Όλες οι πρόσφατες επιστημονικές έρευνες συνηγορούν πως η υψηλή κατανάλωση σε φρούτα και λαχανικά  (3-5 μερίδες την ημέρα) μειώνει τον κίνδυνο εμφάνισης χρόνων νοσημάτων όπως είναι ο διαβήτης, οι καρδιαγγειακές παθήσεις ακόμα και ο καρκίνος ενώ επιπλέον βελτιώνει την εμφάνισή μας κάνοντας το δέρμα μας λαμπερό και υγιές. Επειδή λοιπόν θέλουμε να φροντίζουμε τον οργανισμό μας και να του προσφέρουμε τα καλύτερα αξίζει να γνωρίζουμε ποια φρούτα και λαχανικά είναι στην εποχή τους τον Μάιο.

Προτιμήστε τα φρέσκα φρούτα και λαχανικά Greek-Gourmet.gr

Προτιμήστε τα φρέσκα φρούτα και λαχανικά

Όσον αφορά στα φρούτα επιλέγουμε φράουλα, ροδάκινο, αβοκάντο, μπανάνα, τομάτα, βερίκοκο, πρώιμο πεπόνι, κεράσι και μούσμουλα. Όσο αφορά τα λαχανικά, την ψήφο επιστοσύνης μας δίνουμε στις μελιτζάνες, σπαράγγια, αγγούρι, κολοκυθάκι, πιπεριά, σπανάκι, μπιζέλια, φασολάκια, πατάτες, μαρούλια, παντζάρι, ραδίκια και ραπανάκια.

ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΑΡΘΡΑ

Μελομακάρονα

Τα πιο νόστιμα και εύκολα μελομακάρονα

Επικαιρότητα , Συνταγές
ΜΑΝΙΤΑΡΟΠΙΤΑ

Μανιταρόπιτα, η απολαυστική!

Συνταγές

Αράχωβα: ο απόλυτος προορισμός!

Οδοιπορικό
ΜΑΣΤΙΧΑ ΧΙΟΥ

Η μαστίχα Χίου προλαμβάνει την οστεοπόρωση

Έρευνα
ΓΙΑΓΙΑΔΕΣ ΣΕΦ

Γιαγιάδες μαγειρεύουν σε εστιατόριο της Νέας Υόρκης

Αφιερώματα , Επικαιρότητα

ΠΡΟΪOΝΤΑ

Βιολογικό και Συμβατικό Έξτρα Παρθένο Ελαιόλαδο Λέσβου Nissos Greek Food - Ποικιλία Κολοβή 500ml

Βιολογικό και Συμβατικό Έξτρα Παρθένο Ελαιόλαδο Λέσβου Nissos Greek Food – Ποικιλία Κολοβή 100ml

Nissos Greek Food

Το Βιολογικό και Συμβατικό Έξτρα Παρθένο Ελαιόλαδο Λέσβου Nissos Greek Food - Ποικιλία Κολοβή 100ml ξεχωρίζει για την υψηλή ποιότητα…

Έξτρα παρθένο βιολογικό ελαιόλαδο ΚΑΛΑΜΑΤΑ Π.Ο.Π GREEK PONY FARM

Έξτρα παρθένο βιολογικό ελαιόλαδο ΚΑΛΑΜΑΤΑ Π.Ο.Π GREEK PONY FARM

Greek Pony Farm

To Έξτρα παρθένο βιολογικό ελαιόλαδο ΚΑΛΑΜΑΤΑ Π.Ο.Π GREEK PONY FARM έχει περιγραφεί από τους ειδικούς ως ένα ελαιόλαδο με πλούσια…

Λικέρ Ρόδι ΟΡΜΥΛΙΑ 350ml

Λικέρ Ρόδι ΟΡΜΥΛΙΑ 350ml

Ορμύλια

Τα λικέρ-ηδύποτα αποτελούν παραδοσιακό μοναστηριακό κέρασμα. Τα πρώτα λικέρ φτιάχτηκαν στα μοναστήρια από εκχύλιση βοτάνων και αρχικά είχαν χρήση φαρμακευτική.…

Κρίταμος Τήνου Απ'το ντουλάπι της γιαγιάς

Κρίταμος Τήνου Απ’το ντουλάπι της γιαγιάς

Απ’ το ντουλάπι της γιαγιάς

Απολαύστε τον περίφημο Κρίταμο Τήνου Απ'το ντουλάπι της γιαγιάς στη χωριάτικη σαλάτα, ντάκο, πατατοσαλάτα, σαλάτες με ψαρικά, όσπρια, ομελέτα και ως συνοδευτικό…

Προσεχείς Εκδηλώσεις

  1. 6η ΕΞΠΟΤΡΟΦ – ΕΚΘΕΣΗ ΤΡΟΦΙΜΩΝ ΚΑΙ ΠΟΤΩΝ

    01/02/2019-12:00 μμ - 04/02/2019-9:00 μμ

Εγγραφείτε στο newsletter μας!

Εαν θέλετε να μαθαίνετε πρώτοι τα νέα μας, παρακαλώ συμπληρώστε το email σας παρακάτω.

preloader