Φρέσκα φρούτα και λαχανικά του Μαΐου

Φρέσκα φρούτα και λαχανικά του Μαΐου

Κάθε εποχή και κάθε μήνας έχει τα δικά του φρούτα και λαχανικά και επιλέγοντάς τα βοηθάμε στην καλύτερη λειτουργία του οργανισμού μας. Ποιες γαστρονομικές εκπλήξεις μας κρύβει ο μήνας Μάϊος;

Η γνώση του ότι η καλή υγεία περνάει από τη διατροφή έχει γίνει πλέον βίωμα για τους περισσότερους από εμάς. Όσα μας προσφέρει η φύση την εποχή που μας τα προσφέρει από μόνη της είναι εκείνα που θα θωρακίσουν με τον καλύτερο τρόπο τον οργανισμό μας, βοηθώντας στη σωστή λειτουργία του.Γιατί όμως επιλέγουμε φρούτα και λαχανικά εποχής; Όταν οι επιλογές μας ακολουθούν τους νόμους της φύσης τότε οι τροφές που καταναλώνουμε έχουν τη μέγιστη περιεκτικότητα σε αντιοξειδωτικές ουσίες σε διαφορετική περίπτωση αυξάνονται οι πιθανότητες αυτό που θα βάλουμε στο πιάτο μας να έχει πρόσθετες χημικές ουσίες και ορμόνες λόγω της μη εποχικής διάθεσης.

Ασπίδα προστασίας σε νοσήματα

Όλες οι πρόσφατες επιστημονικές έρευνες συνηγορούν πως η υψηλή κατανάλωση σε φρούτα και λαχανικά  (3-5 μερίδες την ημέρα) μειώνει τον κίνδυνο εμφάνισης χρόνων νοσημάτων όπως είναι ο διαβήτης, οι καρδιαγγειακές παθήσεις ακόμα και ο καρκίνος ενώ επιπλέον βελτιώνει την εμφάνισή μας κάνοντας το δέρμα μας λαμπερό και υγιές. Επειδή λοιπόν θέλουμε να φροντίζουμε τον οργανισμό μας και να του προσφέρουμε τα καλύτερα αξίζει να γνωρίζουμε ποια φρούτα και λαχανικά είναι στην εποχή τους τον Μάιο.

Προτιμήστε τα φρέσκα φρούτα και λαχανικά Greek-Gourmet.gr

Προτιμήστε τα φρέσκα φρούτα και λαχανικά

Όσον αφορά στα φρούτα επιλέγουμε φράουλα, ροδάκινο, αβοκάντο, μπανάνα, τομάτα, βερίκοκο, πρώιμο πεπόνι, κεράσι και μούσμουλα. Όσο αφορά τα λαχανικά, την ψήφο επιστοσύνης μας δίνουμε στις μελιτζάνες, σπαράγγια, αγγούρι, κολοκυθάκι, πιπεριά, σπανάκι, μπιζέλια, φασολάκια, πατάτες, μαρούλια, παντζάρι, ραδίκια και ραπανάκια.

ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΑΡΘΡΑ

ΤΟ ΣΤΑΧΥ

Το Στάχυ: ζυμαρικά από δίκοκκο σιτάρι

Αφιερώματα , Παραγωγοί
ΠΑΤΜΟΣ

Πάτμος, το νησί της Αποκάλυψης

Αφιερώματα , Οδοιπορικό
Nomikos Estate

Nomikos Estate: όλη η ιστορία του νησιού μέσα σε ένα βαζάκι

Αφιερώματα , Παραγωγοί

Όσα έγιναν στο 3ο Burger Fest Αθήνα 2018

Αφιερώματα , Επικαιρότητα
ΣΠΙΤΙΚΗ ΒΥΣΣΙΝΑΔΑ

Βυσσινάδα σπιτική και δροσιστική

Συνταγές

ΠΡΟΪOΝΤΑ

Θυμαρίσιο μέλι Μελισσοκομία Χελμός

Θυμαρίσιο μέλι Μελισσοκομία Χελμός

Μελισσοκομία Χελμός

Το Θυμαρίσιο μέλι Μελισσοκομία Χελμός θεωρείται αρίστης ποιότητας μέλι. Ανήκει στα ανθόμελα, αλλά στην πραγματικότητα αποτελεί ξεχωριστή κατηγορία λόγω των…

Λικέρ Καφέ με Καραμέλα Ελληνικά Κεράσματα 200ml

Ελληνικά Κεράσματα

Το Λικέρ Καφέ με Καραμέλα Ελληνικά Κεράσματα 200ml είναι ένα ιδιαίτερο λικέρ με έντονες νότες καφέ και τη γλυκιά αίσθηση…

Φάβα με κάπαρη Απ'το ντουλάπι της γιαγιάς

Φάβα με κάπαρη Απ’το ντουλάπι της γιαγιάς

Απ’ το ντουλάπι της γιαγιάς

Η Φάβα με κάπαρη Απ'το ντουλάπι της γιαγιάς προέρχεται από φρέσκα και αγνά υλικά, όπως φάβα, κάπαρη, καραμελωμένα κρεμμύδια, λάδι, αλάτι…

Θυμάρι - Αποξηραμένα Αυθεντικά Ελληνικά Βότανα Λέσβου & Κρήτης Nissos Greek Food 45γρ.

Θυμάρι – Αποξηραμένα Αυθεντικά Ελληνικά Βότανα Λέσβου & Κρήτης Nissos Greek Food 45γρ.

Nissos Greek Food

Είσαστε έτοιμοι να μυηθείτε στον μαγικό κόσμο  των ελληνικών βοτάνων; Το Nissos Greek Food σας προκαλεί να δοκιμάσετε τα Αποξηραμένα Αυθεντικά…

Προσεχείς Εκδηλώσεις

  1. 6η ΕΞΠΟΤΡΟΦ – ΕΚΘΕΣΗ ΤΡΟΦΙΜΩΝ ΚΑΙ ΠΟΤΩΝ

    01/02/2019-12:00 μμ - 04/02/2019-9:00 μμ

Εγγραφείτε στο newsletter μας!

Εαν θέλετε να μαθαίνετε πρώτοι τα νέα μας, παρακαλώ συμπληρώστε το email σας παρακάτω.

preloader